Como bien sabéis, en los cursos de 2º y 4º de primaria estoy realizando unas pruebas con los almuerzos saludables. Es por ello que much@s os podéis encontrar con dudas sobre qué podéis mandarle a vuestr@s hij@s para almorzar. He de dejar claro que en ningún momento penalizo a nadie por no formar parte de la prueba y por no traer almuerzos saludables. Pero he de decir que son los propios alumnos y alumnas los que se han implicado de una manera increíble. La idea es llevar un almuerzo saludable, para que así aprendan que la comida real (realfood) es mejor amiga que los ultraprocesados (alimentos preparados con grasas, aditivos, etc.)

En primer lugar, si estáis interesad@s en el movimiento realfood os dejo un blog en el que un experto nutricionista llamado Carlos Ríos da diversas pautas para intentar comer mejor. Pinchar en la imagen.